GERAKAN-GERAKAN DALAM DIMENSI PEMUSATAN (PENGATURAN)
Macam-macam gerakan di bawah ini akan memudahkan anak untuk mengorganisir, mengatur, bejalan, dan melakukan tes atau ujian.

Tombol Angkasa

1. SAKELAR OTAK (BRAIN BUTTONS)
   Merupakan titik akhir meridian ginjal dan berada dekat pembuluh darah besar. Hingga apabila diaktifkan akan melancarkan aliran darah yang kaya zat asam ke otak.
   CARA: Cari dua lekukan yg berada dibawah tulang selangka, dibagian kiri kanan tulang dada. Pijat titik ini dengan jempol dan jari telunjuk.                                                                                    
   LAMA LATIHAN: Selama 20-30 detik dengan bergantian tangan. 
2. TOMBOL BUMI (EARTH BUTTONS)
   Titik akupuntur yang berhubungan langsung dengan kegiatan otak.
   CARA: Letakkan dua jari tangan di dagu dan tangan lainnya di daerah pusat. Ikutilah dengan mata satu garis dari lantai ke atap dan kembali sambil nafas mendalam.  
   LAMA LATIHAN: Selama 1 menit atau 4-6 kali nafas mendalam.



Tombol Bumi




3. TOMBOL KESEIMBANGAN (BALANCE BUTTONS)
   Bila tombol keseimbangan diaktifkan, jasmani dan jiwani dalam tiga dimensi kiri dan kanan, muka-belakang, segera diseimbangkan. Pemulihan keseimbangan di kepala bagian belakang dan telinga bagian dalam, mempengaruhi keseimbangan seluruh tubuh.
   CARA : Sentuhlah tombol keseimbangan yang terletak di bagian belakang telinga tangan kanan di perbatasan rambut (di bawah tulang tengkorak) dengan beberapa jari tangan kanan. Letakkan tangan kiri di daerah pusat. Kepala sebaliknya lurus melihat ke depan. Setelah 30 detik tangan kiri menyentuh tombol keseimbangan kiri dan tangan kanan terletak di daerah pusat.
4. TOMBOL ANGKASA (SPACE BUTTONS)
   Titik akupuntur yang berhubungan langsung dengan otak, tulang belakang dan pusat sistem saraf. Mengaktifkan tombol ini akan menghasilkan kondisi rileks.
   CARA : Letakkan dua jari tangan ke bawah hidung dan tangan lain nya di ujung tulang ekor. Bernafaslah secara mendalam, dengan menarik dan membuang nafas dengan baik. Menggunakan tangan secara bergantian akan mengaktifkan dua belahan otak.
   LAMA LATIHAN : Kurang lebih 1 menit.
5. PENGUAPAN BERENERGI (THE ENERGY YAWN)
   Menguap merupakan rileks pernafasan alamiah yang merangsang sluruh tubuh untuk meningkatkan pengaliran zat asam/oksigen ke otak.
   CARA: Pijatlah otot-otot di sekitar persendian rahang sambil membuka mulut sepeti ingin menguap. Menguaplah degan bersuara untuk melemaskan otot-otot.
   LAMA LATIHAN: 3-6 kali
6. PASANG TELINGA (THE THIKING CAP)
   Memijat telinga dapat mengaktifkan 400 tiik akupuntur yang berpengaruh terhadap fungsi otak dan fungsi badan lainnya.
   CARA: Jari telunjuk dan jempol memijat daun telingadan menarik perlahan keluar, ke atas, ke samping, dan ke bawah. Sambil memijat daun telinga dapat didendangkan sebuah lagu atau dipusatkan perhatian padabunyi tertentu.
7. KAIT RELAKS (HOOKS UP)
   CARA: Dapat dilakukan dalam duduk, berbarig atau berdiri. Kaki kiri besilang dgn kaki kanandi bagian mata kaki. (BAGIAN 1) Tangan dijulurkan bersilang ke depan dngan posisi jempol ke bawah telapak tangan berhadapan dan jari-jari saling menggenggeam. kemudian tarik kedua tangan ke depan. Tutup mata. bernafas dalam dan teratur sambil relaks. Pada saat menarik nafas dalam dan teratur sambil rileks. Pada saat menarik nafas melalui hidung, lidah ditempelkan di langit-langit mulut belakang gigi (pada bagian yg tersentuh bila mengucapkan huruf D). Pada waktu membuang nafas lidah dilepaskan. (BAGIAN 2) Setelah selesai, kedua kaki diletakkan pada posisi biasa dan ujung-ujung jari kedua tangan saling bersentuhan secara halus. Sambil bernafas mndalam.
   LAMA LATIHAN: (BAGIAN 1) 1 menit dan (BAGIAN2) 1 menit.

   

   Gambar Kait Relaks

   
   

   

   Gambar Pasang Telinga